Základem každé zahraniční cesty by mělo být kvalitní cestovní pojištění, které vám bude krýt záda v případě nemoci nebo úrazu. Kromě pojištění byste si však měli do kufru přibalit i lékárničku, díky které vás na dovolené nezaskočí průjem, drobné poranění nebo třeba alergie.
Jaké základní léky by měly být součástí každé cestovatelské lékárničky a co do lékárničky přibalit, pokud cestujete s dětmi nebo domácími mazlíčky? Základem lékárničky na cesty by mělo být dostatečné množství léků, které pravidelně užíváte, a to jak léků na předpis, tak i těch volně prodejných. Přibalit byste si měli i tyto léky a doplňky:
Obsah cestovní lékárničky byste měli vždy přizpůsobit cíli své cesty a také potřebám vaší rodiny. Trošku jiné by mělo být složení cestovní lékárničky k moři a jiné na výlet do hor.
Pokud si na cesty berete léky z domácí lékárničky, zkontrolujte dobu expirace. Léky po exspiraci není možné užívat bez rizika, může totiž dojít k degradaci účinné látky nebo pomocných látek.
Pokud cestujete s dětmi, hodí se vám i cestovní lékárnička upravená pro děti. V první řadě zjistěte, které z léků, již v lékárničce máte, jsou vhodné pro děti a které ne. Připravte pro děti kromě léků, které běžně užívají, také léky pro všechny možné běžné situace:
Už před cestou na dovolenou je vhodné dětem podávat probiotika, která normalizují trávení a můžou pomoci předejít zažívacím obtížím. Užívání probiotik je před cestou ostatně vhodné i pro dospělé.
Pokud vás čeká cesta do některé z exotických zemí, v první řadě je třeba myslet na potřebná očkování. Co se týče léků navíc, ve většině případů lépe fungují léky, které zakoupíte v dané zemi. Nicméně je dobré před cestou do dané destinace navštívit lékárnu a poradit se o vhodnosti nákupu některých léků do konkrétní lokality. Abyste zmírnili riziko nakažení, odborníci doporučují užívat před cestou a během pobytu vitamíny na posílení imunity. Podle plánované lokality je ke zvážení užívání antimalarik.
Že na vaší dovolené nemůže chybět váš čtyřnohý parťák? Pak lékárničku nezapomeňte doplnit i o léky pro psy. Opět by měly být základem léky, které pejsek užívá pravidelně. Co dalšího by měla lékárnička pro psa obsahovat?
Ideální je zabalit si léky společně s příbalovými letáky, abyste věděli, jaké množství léků si můžete vzít a jak léky užívat. V případě různých kapek a sirupů ve skleněných obalech je ideálně přelijte do plastových lahviček, abyste předešli rozbití. Pokud cestujete do zahraničí letadlem, patří lékárnička do odbaveného zavazadla.
Nyní máte představu, co s sebou zabalit k moři či jinam na dovolenou. Nicméně vždy je dobré myslet i na prevenci a tak kromě léků na cesty si nezapomeňte do kufru či batohu sbalit také opalovací krém a pokrývku hlavy. Před odjezdem na dovolenou si nezapomeňte sjednat cestovní pojištění, které vám pokryje léčebné výlohy v případě nemoci či úrazu v zahraničí.